YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

Kita semua ingin bahagia, kehidupan terpenuhi, tapi mengetahui apa yang harus dilakukan setiap hari tidak selalu jelas. solusi ANDA-aplikasi sederhana: tidak bertujuan untuk perubahan drastis sekaligus. Sebaliknya, mengambil banyak langkah kecil, “mikro-tindakan”, yang dari waktu ke waktu menambahkan hingga membuat perubahan yang signifikan. Suatu hari saran mikro-tindakan mungkin untuk menikmati tampilan; lain untuk mengambil momen teknologi bebas atau berjalan-jalan dengan seorang rekan.

ANDA aplikasi mengembun kesehatan atas & pengetahuan pengembangan pribadi ke dalam mikro-tindakan. Sehingga Anda dapat memberikan kami hanya satu menit dari hari Anda, dan masih merasa berenergi dan segar untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri.

***APA YANG KAU DAPATKAN***

+ PENGETAHUAN TOP

Dari sumber top di dunia - atas peneliti, penulis, ilmuwan dan ahli dalam pengembangan pribadi.

+ MICRO-TINDAKAN

Pengetahuan kental ke dalam mikro-tindakan yang kuat Anda dapat membaca dalam waktu kurang dari satu menit, lakukan dalam waktu kurang dari sepuluh. langkah-langkah bayi, baby!

+ INSPIRASI HARIAN

Kami mengejutkan Anda setiap hari dengan tindakan baru, ide atau wawasan untuk menjaga Anda akan! Tekan ke komunitas global untuk bertukar pikiran dan mendapatkan inspirasi oleh orang lain dari seluruh dunia.

*** APA PENGGUNA KAMI TELAH BELAJAR DENGAN ANDA-APP ***

- mindfulness Harian

- Mengurangi stres dan kecemasan

- Kekuatan pola pikir positif

- hubungan keluarga yang penuh kasih Lebih

- lebih besar kesadaran diri

- Menjadi lebih hadir pada saat itu

- hacks produktivitas Berguna

- Makan, mencintai dan bergerak lebih penuh kesadaran